Dimagrire in fretta con la dieta metabolica

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Perdi peso velocemente con la dieta del metabolismo

Descrizione

Dimagrire in fretta con la dieta metabolica

Dimagrire in fretta in modo naturale e creare uno stile di vita sano inizia con una dieta metabolica.

Grazie per essere venuto qui su questa dieta, se vuoi puoi vedere anche i nostri prodotti.

Quello che stai per imparare ti darà il potere di raggiungere il peso che tu vuoi essere.

Assumere il controllo del tuo peso richiede che tu capisca le basi di come funziona il tuo corpo, è semplice da capire.

Una volta acquisita questa semplice conoscenza capirai come dimagrire in fretta e ottenere i risultati desiderati.

Il metabolismo ci aiuta a dimagrire in fretta con semplici passi

Il metabolismo deve svolgere la sua funzione con il bilanciamento alimentare ed il Glucagone ha la sua impronta.

Una volta completati i passi semplici compiti, capirai perché:

  1. Molto di ciò che sai sul peso è un marketing fatto con cura progettato per farti stare male e acquistare prodotti.
  2. La dieta da sola non funziona.
  3. L’esercizio da solo non funziona.
  4.  Solo tu hai il potere di raggiungere i tuoi obiettivi.
dimagrire in fretta

dimagrire in fretta

Non ti preoccupare, non è così complicato dimagrire in fretta

Tutti noi ingrassiamo (grassi) quando il nostro apporto energetico (cibo) supera i nostri bisogni metabolici.

Perdiamo peso quando il nostro cibo ingerito è inferiore a quello di cui hanno bisogno i nostri corpi.

Quindi quali sono i nostri bisogni metabolici?  Quali sono i nostri cibi da mangiare?

Il nostro corpo utilizza l’energia in due modi:

Primo modo

Abbiamo il nostro metabolismo basale (BMR) che è strettamente correlato alla nostra massa muscolare.

La massa muscolare diminuisce con l’avanzare dell’età ed è una delle principali cause della “diffusione della mezza età”.

Il nostro BMR funziona 24 ore su 24, 7 giorni su 7, quindi più muscoli hai più energia avrai bisogno.

Secondo modo

Oltre a questo abbiamo i nostri requisiti dinamici.

Questi requisiti sono la digestione del cibo, l’attività fisica, la crescita eccetera.

Quelle persone che donano il sangue alla banca del sangue ottengono anche una perdita di peso di 1/2 kg.

Il successo della dieta metabolica

Ci sono due parti per una dieta di successo:

1- perdita di peso

2- mantenimento

Il problema è che tutti si concentrano sulla prima parte, la perdita di peso.

Questo è il motivo per cui ognuno è ancora a dieta o sta pianificando di avviarne un altra.

Le diete sono limitate e per perdere peso si riducono le calorie ma questo dovrebbe essere solo a breve termine.

Non è naturale restringersi per sempre; è impossibile attenersi ad il vero successo duraturo è trovare e formare abitudini sane.

Una dieta generica o brucia grassi deve adattarsi al tuo stile di vita a lungo termine.

Una dieta metabolica ristabilisce la funzione del metabolismo per creare uno stile di vita sano.

La nostra tipica dieta occidentale include molti cibi e alimenti ricchi di carboidrati elaborati e ad alto contenuto di zuccheri aggiunti. 

Mentre un po’ di zucchero non ti ucciderà per breve tempo invece assumendolo per molto tempo potrebbe renderti più vulnerabile ai problemi che ben si conoscono.

Quando l’ormone Glucagone entra in gioco il metabolismo inizia il suo cambiamento.

Mangiare sano e dimagrire in fretta

Un altro equivoco è che mangiare sano è costoso ma a mio parere è solo il cibo spazzatura molto più economico in confronto.

Il cibo ottimo lo puoi trovare al di fuori da quei punti di vendita di massa.

Se perdere il doppio mento o vestire di nuovo i tuoi jeans “giovani” è la tua motivazione per dimagrire in fretta, posso capirti al 100%. 

Non solo perché voglio che tu ti senta meglio con il tuo aspetto ma sopratutto perché voglio che tu ti senta meglio in generale. 

La perdita di chili in eccesso può avere un enorme effetto positivo sulla salute.

I benefici supereranno di gran lunga qualsiasi aumento di autostima che otterrai da un’immagine più sexy che ti fissa allo specchio; ti sentirai meglio e il tuo cuore sarà più in forma.

La migliore motivazione per perdere peso: un cuore più sano

Ammettiamolo: molti di noi “mangiano con gli occhi”.

Tendiamo a scegliere il cibo per noi stessi e le nostre famiglie che è facile da afferrare e che sembra buono.

Lo stesso vale per gli alimenti che hanno un buon sapore e un buon odore; chi non preferisce il profumo allettante dei biscotti appena sfornati al cavolo cotto o ai broccoli? 

Spesso ciò che è più attraente, tuttavia, non è in linea con ciò su cui i nostri corpi e il nostro cervello prosperano.

I “cibi pronti” confezionati in modo attraente, molti dei quali sono prodotti con sostanze chimiche che aumentano il sapore e hanno aggiunto zuccheri o sostanze nutritive, ricadono nello spettro della “dieta occidentale”.

È un modo di mangiare che non supporta la salute della mente e del corpo.

La dieta mediterranea è essenzialmente la dieta tradizionale delle persone che vivono nella regione del Mar Mediterraneo.

La dieta raccomandata per la salute globale.

Ci sono più benefici con la dieta mediterranea.

Questa è di gran lunga uno delle migliori diete per il mantenimento di un peso sano, cuore e il corpo in generale.

 


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